Solutions complémentaires
Pour se protéger de la lumière bleue
La lumière bleue est une partie de la lumière artifiçielle diffusée par les écrans : ordinateurs, smartphones, tablettes, ampoules tluos- compactes … Nous y sommes exposés dès le plus jeune âge et parfois toute la journée.
Une exposition prolongée peut s’avérer nocive : fatigue oculaire, picotements, maux de tête, dérèglement de l’horloge biologique provoquant des troubles du sommeil et de l’attention. Elle pourrait également augmenter le risque de DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge).
ATTENTION AUX ENFANTS
Jusqu’à 10 ans, leur cristallin ne filtre ni les UV, ni la lumière bleue. Il est donc nécessaire de limiter le temps passEJl devant les écrans et de protéger leurs yeux lorsqu’ils y sont confrontés.